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长痘痘会不会痊愈?期间应该注意什么?

2018-10-20 15:36:36  来源:  作者:

长痘痘是每个人最害怕的事情,拥有一张洁白美丽的脸,却因为脸上的一颗痘痘而使整体看起来有瑕疵,那么在长痘痘期间应该注意什么呢?今天小编就与大家分享一下长痘痘期间应注意的点。



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饮食


常吃蔬菜也是一个杜绝青春痘的好方法,因为红萝卜、波菜等具有可以增强对细菌的抵抗力的功效,而青椒、椰菜花则有抗菌效果,均衡的饮食,有助于身体的健康,当然能减少青春痘的发生率。



清洁


常常与脸部接触的物品,例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等,要时常保持清洁,就是时常清洗,并曝晒于艳阳下,由于紫外线具有杀死细菌的效果,使得细菌无法生长,所以请养成彻底洗净床单、被子,洗后并要拿出来晒晒太阳。




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运动


养成每天运动的习惯,适度运动可促进新陈代谢,对于身体及肌肤都有良好效果,但是千万不要3分钟热度,要持之以恒。

 


心情


经常会有烦恼人朋友要注意了,这样的情况非常不好,精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛,也是长青春痘的原因之一,多做一些让自己心情愉快的事情,解除每天的工作或学业上的压力。



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睡眠


时常熬夜对于肌肤也有很大的伤害,如果您不想长青春痘,无论工作或功课再忙,也请最晚在11点就上床睡觉,您知道吗?肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行,良好充足的睡眠,能让肌肤受到完善的保养。


洁面


每天洗脸请勿过度,洗脸虽然是美丽肌肤的基本,但是一天早晚两次或是流汗肮脏时再洗就够了,如果过度清洗,会将皮肤上的保护油脂完全洗去,造成皮肤太过干燥,对于肌肤有很大的伤害,不可不注意。

 

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